Course

Engelsk versjon

Introkurs Hav:

Du introduseres til kajakken og utstyret. Etter endt kurs har du gjennom enkle øvelser lært å bruke kajakk, åre, trekk og vest. Vi vil motivere for å komme i gang med padlesporten. Alt nødvendig utstyr er inkludert, også våt- eller tørrdrakt.

• Løfte, bære og sjøsette kajakk
• Padle forover med rett kurs
• Stoppe
• Svinge kajakken begge veier
• Bakoverpadling
• Gå rundt og komme seg tilfredsstillende ut av kajakken i vannet
• Ilandstigning
• Sittestilling og god padleteknikk
• Innføring til hvordan en kan øke sikkerheten ved padling
• Kjennskap til lokale padleforhold

Varighet ca 3 timer. Pris kr 950,-

Grunnkurs Hav:

De samme moment som under Introkurs, men nå med mer tid til øving. I tillegg vil vi går mer inn på ulike redningsteknikker, både kameratredning og egen redning (cowboy-entre) med og uten årepose. Siste del av kurset er rein tur der vi pakker med oss godsaker i kajakken og lever det gode friluftsliv!

• Løfte, bære, sjøsette og entre kajakken
• Effektiv fremoverpadling
• Bakoverpadling og stopp
• Sideveis forflytning av kajakken
• Lavt støttetak
• Styretak (bak)
• Sving (sveipetak og styretak)
• Ilandstigning
• Sikring av kajakk etter ilandstigning
• Redningsteknikker
• Skadeforebygging
• Planlegging av enkel tur som skal gjennomføres
• Generell sikkerhet og grunnleggende sjømannskap
• Generelt om friluftsliv og Allemannsretten
• Sporløs ferdsel

Varighet ca 16 t (over 2 dager eller 3 – 4 kvelder). Pris kr 2500,- (kr 2000 for medlemmer av Sunnfjord Kajakklubb).  Våtdrakt eller tørrdrakt er inkludert.

Vårens kurs:
Kurs Datoer
1  28.mar 07.apr 08.apr 14.apr
2  11.apr 15.apr 21.apr 22.apr
3  28.apr 29.apr 05.mai 06.mai
4  12.mai 13.mai 19.mai 20.mai
5  26.mai 27.mai 02.jun 03.jun
6  09.jun 10.jun 16.jun 17.jun
Sted: Sunnfjord Kajakkklubb sitt naust v/Øyrane kl 17:00-21:00,
kurs 1 og 2: første økt i basseng (Førdehuset kl 15:00-18:30)
Dato kan tilpasses, gjerne dagtid for grupper/familier

 

Eskimorullekurs:

Det er stort å mestre eskimorullen! Og faktisk er det lettere enn du tror. Vi underviser på grunt vann der vi gjentar bevegelsene til rullen sitter. Maske og hette er en fordel, neseklype duger også.

Pris etter avtale.